Hejsa,
Flere og flere mennesker drømmer om fred og ro, og nu er der en ny forening ‘Vi elsker stilhed’ med formålet at fremelske en naturlig stilhed og arbejde med miljøer, hvor der ikke er unødvendig menneskeskabt støj.
Se mere på:
www.bricksite.com/vielskerstilhed/velkommen
Shhh….
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Vidste du at…
…frisk luft fremmer nattesøvnen. Så luft godt ud i soveværelset, før du lægger dig…
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Vi drømmer om at prøve noget nyt, og vores største ønske er at flytte til Australien og leve ‘et simpelt liv’ Down Under…hvis du også drømmer om at prøve noget nyt, men synes at Australien er langt væk, så kunne Svanholm Gods måske noget for dig og din familie:
“Kunne du tænke dig at leve dit liv lidt anderledes - med fællesskab, økologi og bæredygtighed i fokus? Så er Svanholm måske noget for dig.
Storkollektivet Svanholm er et velfungerende fællesskab, der har eksisteret i over 30 år. Det er også et forpligtende fællesskab, hvor ingen er overflødige – Allé giver et nap med i bestræbelserne for til stadighed at gøre Svanholm til noget særligt.
Men at flytte på Svanholm er ikke kun at flytte til en ny bolig. Det er også at indgå i et menneskeligt og økonomisk fællesskab med de glæder det har og de krav det stiller.”
Se mere på:
Held & lykke med at turde følge dine drømme…hvad de end må være!
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Brrghh, det er koldt udenfor…drømmer om Australien…der er 32 grader dernede…
Har fulgt nogle af de kendte kvinder i medierne, der har vist sig skaldede efter kemo-behandling for kræft, og er fuld af beundring for dem, men det er superkoldt udenfor og hvis du er en af dem der har mistet håret, kan Luna Hvid måske hjælpe dig. Hun har lavet en dejlig hjemmeside med bløde huer og tørklæder, så se mere på:
MVH.
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Her er 7 genveje til godt humør:
1. Spis et sundt måltid
2. Ros en kollega
3. Tag en time til dig selv
4. Tag en time til dig selv…i stilhed
5. Dans
6. Stå en time tidligere op, og mediter
7. Ryd op i et skab, der længe har trængt til det
God fornøjelse!
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Synes lige i skulle ha’ denne her:
‘Kvinden siger: “Jeg er træt. Jeg går i seng”, hvorefter hun fejer sand op i entreen og sætter en vask over. Renser toilettet, smører madpakker og tømmer sønnens forboldstaske. Sorterer mandens strømper, lægger håndklæder sammen og tjekker priser på en ny toiletspand på nettet. 1 1/2 timer senere ligger kvinden i sin seng.
Manden siger: “Jeg er træt. Jeg går i seng”, 2 minutter senere ligger manden i sin seng…
HiHi…sød, ik’!?!
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Der gik vist ‘mode’ i at drikke grøn te, men der er mange gode grunde til at blive ved med det:
…grøn te kommer fra den samme plante som almindelig sort te - Camelia sinensis, men forarbejdes meget mere skånsomt og indeholder derfor langt flere næringsstoffer. Grøn te er fyldt med antioxidanter kaldet polyfenoler, som beskytter vores celler. Nogle af disse antioxidanter er katekiner, som har en forebyggende effekt på cancer. Grøn te medvirker også til at sænke et forhøjet kolesteroltal, modvirker åreforkalkning, og så er grøn te gavnlig ved tandkødsproblemer. Grøn te virker også inflammationshæmmende og bruges traditionelt i Kina til at forebygge astmaanfald.
MVH,
Nette
Sunhedskonsulent
Hejsa,
DIN KROP KAN SELV!
- Udrensning med Clean-kuren
“Den visdom og information, som bogen indeholder, er livsforandrende og til virkelig stor hjælp” - Gwyneth Paltrow
“Clean-kuren er den bedste” - Demi Moore
Hvis vi har affaldsstoffer i kroppen, kan vi få det dårligt. Nogle oplever skavanker som hovedpine, forstoppelse, træthed, forkølelse, allergi, urolig søvn eller modløshed. Heldigvis kan du med den rette udrensning genoprette din krops naturlige evne til selvhelbredelse.
REN KROP – SUND KROP introducerer Clean-kuren, som er en tre ugers udrensningskur, der vil rense din krop og gøre dig lettere i både krop og sind. Bogen giver dig al den viden om udrensning og affaldsstoffer, du har brug for til at styrke din krop og forstå de fysiske reaktioner på det kemikaliefyldte miljø, vi dagligt færdes i. Du får en detaljeret køreplan til selve kuren og råd til, hvordan du bliver ved med at leve sundt, og kuren kan nemt indpasse i en travl hverdag.
Du får desuden meditationsøvelser og lækre opskrifter på smoothies, safter, supper og middagsretter, som udrenser og opbygger din krop og giver dig fornyet energi, velvære og modstandskraft.
Bogens forfatter, Alejandro Junger, er selv garant for kurens virkning. Som læge var han frustreret over, at løsningen på alle hans skavanker var medicinering – indtil han under et ophold i Indien opdagede, at hans livsførsel var årsag til dårligdommene. Vejen frem er at genoprette kroppens medfødte evne til at helbrede sig selv. Vi er født sunde – og det kan vi blive igen!
Alejandro Junger er amerikaner, læge og en ledende skikkelse inden for den integrative medicin (kombinationen af vesterlandsk medicin og andre alternative behandlingsmetoder). Han er specialist i intern medicin og kardiologi og har desuden studeret østlig medicin i Indien. I dag har han en privat praksis knyttet til et faste-, udrensnings- og afgiftningscenter og leder desuden afdelingen for integrativ medicin på Lenox Hill Hospital i New York.
Så hvis dette er noget for dig og du stadig har gang i nytårsforsætterne, så er denne bog lige sagen!
‘Ren krop -Sund krop’ af Alejandro Junger
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Med en 3-årig i huset, er der for det meste en smule rod og det er OK, men jeg vil nødig være ‘perfektionist’, da det nu viser sig at de dør tidligere, angiveligt fordi de er mentalt stressede og derfor belaster deres helbred unødigt…
Så: Elsk dit rod!
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent
Hejsa,
Hvis du trænger til hjælp med at lære at afspænde (og hvem gør ikke det, i disse dage!?!), så er ‘Afspænding på langs’ måske lige noget for dig.
Se mere på:
Afspænding…
…fjerner træthed og stress, og giver dig ny energi
…sænker din puls og dit blodtryk
…forbedrer dit immuneforsvar
…giver dig følelsen af indre fred og beroliger og afbalancere sindet
…øger din koncentration og dit velbefindende
God fornøjelse!
MVH,
Nette
Sundhedskonsulent